Quando o uso exagerado da tecnologia pode levar ao Burnout

É possível ser produtivo e viver conectado a um emaranhado de tecnologias sem sofrer danos psicológicos? Saiba encontrar o equilíbrio

Françoise Terzian

21/08/2019

Graças à tecnologia, hoje em dia todos podem (e muitos ficam) conectados o dia todo. É comum que as pessoas durmam com o celular próximo e acordem, pouco tempo depois, com o som de notificação de chegada de um e-mail ou de uma mensagem no Whatsapp. Deixar para ver no dia seguinte? Ninguém aguenta. Seja por curiosidade, seja por preocupação. Pode ser um chamado do chefe, por exemplo. “E esse tempo que tínhamos reservado para fazer algum tipo de descanso, relaxamento, desligamento do cenário corporativo, acaba não existindo mais”, alerta Tiago Rodrigo dos Santos, professor da Faap nas áreas de inovação, projetos e pessoas.